在快节奏的都市里，两个不婚主义者为了应付父母催婚和公司婚恋考核，签约成为“效率恋人”。他们制定严格的恋爱手册：每周约会两次，每次花费不超过200元，节日互送百元以内礼物，连分手都计划在六个月后。然而，当一切按部就班进行时，男主的抑郁症复发打乱了所有计划。女主在“任务性”照顾中意外发现了真实的陪伴意义，两人逐渐打破规则，从效率恋爱走向真心相待。一场关于现代爱情与效率冲突的幽默又治愈的故事就此展开。